Esse corpo espiritual tem sido descrito e visto há séculos não só pelos xamãs, mas também por místicos, médiuns e sensitivos. Quem foi que não viu quadros e retratos de santos e avatares com halos de luz circundando seu corpo. A ciência através da fotografia Kirlian, identificou esse corpo que não pode ser visto a olho nu.
Nesse exercício que iremos fazer, praticaremos a visualização xamânica, na intenção de cada um possa visualizar e sentir o seu corpo espiritual.
- Relaxe e feche os olhos.
- Explore rapidamente o limite do seu corpo, começando pelos dedos dos pés e suba pelo corpo todo.
- Lentamente procure expandir o limite do seu corpo, como se tivesse sendo preenchido com ar.
- Continue a expandir seu corpo espiritual até chegar a mais ou menos a 30 centímetros do seu corpo original.
- Agora experimente a expansão.
- Sinta a sensação de passar por debaixo de um galho ou de uma porta com seu corpo expandido.
- Encolha seu corpo espiritual até à sua dimensão original. Com a prática nós iremos sentir cada vez mais esse campo energético. Se você quiser pode acabar o exercício por aqui (aconselha-se fazer os exercícios por partes), porém, nós continuaremos com a explicação da visualização do nosso corpo espiritual.
- Relaxe e feche os olhos.
- Imagine um campo de energia atravessando seu corpo até o limite de 30 centímetros.
- Dê um passo para trás e visualize o seu corpo espiritual.
- Aos poucos, procure identificar a cor ou as cores que circunda-o.
- Identifique a qualidade da energia que vibra nesse corpo.
- Se tiver dúvidas quanto ao que está vendo, procure uma orientação espiritual.
- A resposta virá através de pensamentos, imagens, sensações ou palavras.
- Depois da resposta volte a dimensão original.
Obs.: Quanto mais praticarmos, mais conheceremos nosso corpo espiritual. Aconselhamos a praticá-lo sempre.
Existem ainda os que se sentem desgastados e cansados após um dia cheio de tarefas, e queiram purificar o espírito para restabelecer o equilíbrio necessário ao nosso corpo espiritual. Então tentemos estes passos:
- Relaxe e feche os olhos.
- Sinta o seu corpo espiritual.
- Explore seu corpo espiritual de cima a baixo.
- Defina seus limites e sinta sua forma.
- Procure identificar a cor do seu corpo espiritual no momento.
- Imagine uma cachoeira ou uma lagoa.
- Tome um banho nela e beba um pouco d'água, visando purificar e limpar o seu corpo espiritual.
- Agradeça às águas e abra lentamente os olhos.
Obs.: Existem alguma variações desse exercício. A imagem da lagoa pode ser substituída por uma chuva. Se quisermos, substituímos as imagens mencionadas, pela Sauna Sagrada, imaginando o vapor que exala das pedras purificando o nosso ser.
Algumas vezes, após confrontos emocionais e reuniões, ou situações, nós sentimos uma perda demasiada de energia. O próximo exercício deve ser rápido. Com a prática conseguiremos controlar o nosso corpo espiritual e direcionar essa energia para o nosso benefício.
- Relaxe e feche os olhos.
- Sinta o seu corpo espiritual.
- Explore seu corpo espiritual de cima a baixo.
- Observe qualquer parte onde a falta de energia.
- Direcione energia para essas partes, preenchendo-a.
- Ilumine as partes que estão escuras com muita energia espiritual.
- Observe muito bem o seu corpo espiritual e molde-o com pequenas pancadas, para que ele volte a ser harmonioso.
- Faça um diagnóstico de como se encontra seu estado de espírito. Reconheça em que estado você se encontra.
- Solicite mentalmente a mudança desejada.
- Identifique a qualidade que necessita no momento.
- Procure por algo na natureza que tenha essa qualidade (caso precise de visão evoque a visão da águia; se necessitar sabedoria peça ao urso; se precisa de paz imagine um pôr do Sol).
- Comece a colorir o seu corpo espiritual com a cor da imagem da natureza identificada.
- Após colorir seu corpo espiritual, agradeça ao espírito da imagem da natureza.
Em alguns momentos queremos estar conscientes do que ocorre com o nosso corpo espiritual, auxiliando-nos a ter o controle sobre nosso campo de energia. É preferível que o próximo exercício seja realizado ao ar livre.
- Relaxe e feche os olhos.
- Tome consciência do seu corpo físico.
- Explore seu corpo físico da cabeça aos pés.
- Tome consciência da Mãe Terra abaixo de seus pés.
- Estabeleça uma conexão, tendo como ponto de partida a base da sua coluna.
- Deixe seu corpo espiritual formar uma cauda que irá se conectar com a Mãe Terra.
- Sinta a cauda transformar-se numa raiz.
- Use a cauda para retirar toda energia negativa do seu corpo.
- Após livrar-se das energias negativas, solicite a Mãe Terra que lhe dê um pouco da sua energia.
- Sinta a energia da Mãe Terra fluindo por seu corpo, tornando-o mais sólido e presente.
- Respire bem fundo, agradeça a Mãe Terra pela sua energia, e sinta aos poucos, voltando ao seu estado natural.
blassed.be"
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